08.08.2019 Ашҡаҙанда ризыҡтың эшкәртелеү ваҡыты

Һыу, сәй, ҡәһеүә, какао, һурпа, һөт, дөгө, бешерелгән йылға балығы – 1 – 2 сәғәт.
Йомортҡа, омлет, диңгеҙ балығы, һыуҙа бешерелгән картуф, икмәк – 2 – 3 сәғәт.
Тауыҡ һәм һыйыр ите, арыш икмәге, алма, кишер, редис, шпинат, ҡыяр, ҡыҙҙырылған картуф, ветчина – 3 – 4 сәғәт.
Борсаҡ, фасоль, сельд, ҡыҙҙырылған ит – 4 – 5 сәғәт.
Бәшмәк, шпик – 5 – 6 сәғәт.
Ошонан сығып, ашҡаҙандағы ризыҡ эшкәртеп бөтөлгәнсе ашамаҫҡа өйрәнһәгеҙ, ябығыу ғына түгел, ашҡаҙан-эсәк трактының сәләмәтлеген дә һаҡлап ҡала аласаҡһығыҙ. Әкренләп ашҡаҙан бәләкәсәйә һәм артыҡ ашау ғәҙәте лә юҡҡа сыға. Шулай уҡ йоҡлар алдынан 3 – 4 сәғәт алда ашарға тырышмағыҙ.