25.11.2017 Мүк еләгенән йөрәккә дарыу

Йөрәк үҙенә күрә беҙҙең организмдың “мотор”ы булып тора. Бурысыбыҙ – уны һәр саҡ нығытып һәм көйләп тороу. Тәҡдим ителгән рецепт йөрәк мускулын нығытып, уның эшмәкәрлеген яҡшыртыуға булышлыҡ итер.
Бер стакан мүк еләген йыуып киптерергә һәм ағас ҡалаҡ менән иҙергә. Килеп сыҡҡан массаға бер ҡалаҡ бал, ваҡланған әстерхан сәтләүеге һәм 0,5 кг йөҙөм өҫтәргә. Барыһын бергә бутап, ике аҙнаға ҡараңғы урынға ҡуйырға. Әҙер булғас, көн дә ас ҡарынға берәр ҡалаҡ ашарға.