RSS-подписка Вконтакте Вконтакте
» » 400 грамм шешлек, артынан 100...

04.05.2019 400 грамм шешлек, артынан 100...

Мәскәүҙең баш диетологы Антонина Стародубова белдереүенсә, шешлекте самаһыҙ ашарға ярамай. Кеше рәхәтләнеп байрам итә башлаһа, ярамайҙар күбәйә лә китә. Бөтәһе лә беҙҙең һаулыҡты ҡайғырта шикелле.

Баяғы диетолог әйтә, әгәр ҙә 10 көн буйына аҡһымлы ризыҡ ашаһағыҙ, организмға көсөргәнеш төшә һәм ундағы хроник сирҙәр “уяна”. Хатта яңылары барлыҡҡа килеүе лә мөмкин.

Мәҫәлән, алкоголде һәм итте күп ҡулланыуҙан подагра өйәнәге тотоуы ихтимал.

Артыҡ ҡунаҡ булып ташлаһағыҙ, ит, бәлеш янына йәшелсә менән емеште лә һыйҙырырға тырышығыҙ. Шешлектән һуң спиртлы эсемлек түгел, ә һыу эсеп ҡуйығыҙ. Ғөмүмән, табиптар, бер ашағанда ҡурылған ит нормаһы 400 грамм, ти. Был – организмға кәрәккән аҡһым нормаһы икән.




Автор: Алһыу ИШЕМҒОЛОВА.
Фото: vk.com.






Оҡшаш яңылыҡтар



Юлаевсылар мәргәнлеген иҫбатланы

05.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Юлаевсылар мәргәнлеген иҫбатланы


Силәбе командаһы Латвия белгесенән баш тартты

Мексика бокссыһы Ковалевты ауыр нокаутҡа ебәрҙе

"Зенит" клубы үҙенә Миранчуктарҙы  ҡоҙаламаҡсы

“Өфө” командаһы лидерҙан бер мәрәй тартып алды

Регби буйынса донъя чемпионы булып Көньяҡ Африка командаһы танылды

Рәсәйҙә легионерҙар кәмене

02.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Рәсәйҙә легионерҙар кәмене


Аҡсаң булһа, бар ергә лә юл асыҡ...

02.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Аҡсаң булһа, бар ергә лә юл асыҡ...


Черчесов тәрбиәләнеүселәренә ышана

01.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Черчесов тәрбиәләнеүселәренә ышана


Яҡташыбыҙға Губерниев булды ни булманы ни, барыбер...

Лайыҡлы алмаш үҫеп килә

01.11.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Лайыҡлы алмаш үҫеп килә


Юлаевсылар Көнбайыштан ике генә мәрәй менән ҡайтты

Арҙаҡлы яҡташтарыбыҙға арналды

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Арҙаҡлы яҡташтарыбыҙға арналды


Башҡорт ҡымыҙы Аравия ярымутрауына китерме?

Өфө табиптары Сибайҙа күҙгә операция яһай

Саҡ туңып үлмәгән

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Саҡ туңып үлмәгән


Өс аҙналыҡ үле сабыйын буш шешәләр араһынан табып алған

Йөрәктән-йөрәккә йылы өләшеп

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Йөрәктән-йөрәккә йылы өләшеп


Рәсәйгә наркотиктар индереүсе төп ил ниндәй?

Зәйнетдиновтарҙың сираттағы еңеүе

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Зәйнетдиновтарҙың сираттағы еңеүе


Билдәле биатлонсы ветерандарға ярҙам ҡулы һуҙҙы

Урманда 20 йыл элек үлгән кешенең  баш һөйәге ятҡан

Йәнә фажиғә, йәнә ҡорбан

31.10.2019 - Яңылыҡтар таҫмаһы Йәнә фажиғә, йәнә ҡорбан


«Өфө»ләргә саҡ ҡына тәжрибәлек етеңкерәмәне